Дитячий та сімейний психолог Світлана Ройз про підготовку до ЗНО

ЗНО. Місія — зберегти нерви: золоті поради від Світлани Ройз

Скласти ЗНО та не вибитися із сил — чи ця місія можлива? Стільки енергії пішло на підготовку, але в останні дні перед іспитами мізки все одно наче закипають, реагуючи на стрес. Психологиня, авторка книг «Чарівна паличка для батьків», «Де живе ангел», «Практичне дитинознавство» Світлана Ройз пропонує низку порад для учнів, до яких варто придивитись уважніше вже зараз, коли залишилося трохи більше місяця до ЗНО.

«Оцінка та кількість балів — не увесь ти»

ЗНО — важливий іспит, але він не може відбивати всього потенціалу, не може вмістити й оцінити всю твою глибину, — певна Світлана Ройз. — Пам’ятайте, що це важливі, але все-таки цифри. І будь-яка оцінка в житті — це не увесь ти.

Малюйте ментальні карти

Саме так зможете швидше вивчити й осмислити будь-який матеріал.

На аркуші або навіть на ватмані напишіть у центрі головну тему, якій присвячена карта. Це має бути одне слово. Обведіть його.

Малюйте стрілки від головної теми та вказуйте там ключові слова, пов’язані з нею.

Розширюйте карту, додаючи до намальованих гілок додаткові, теж із ключовими словами, доки тему не буде вичерпано.

Старайтесь запам’ятовувати інформацію, що надходить з різних каналів, — так ви тренуєте та загострюєте «пилку пам’яті». Меми, картинки, ментальні карти тренують візуальний канал, а коли щось промовляєте вголос, слухаєте аудіо- та відеоуроки — аудіальний.

Створіть образ ЗНО та «пропрацюйте» його правильно

ЗНО — важлива подія і складне випробування, але незадовго до іспиту його важливість для школярів, як правило, перебільшена та роздута. Я спеціально проводила експеримент і просила випускників уявити «масштаб» випробування. Головний іспит українські учні описують так: «величезна сфера», «щось, що заповнює весь простір», «це нависає величезною брилою». Звісно, впоратися з такою величезною загрозливою штуковиною підліткам часом надто важко.

А ось коли ми починаємо згадувати про те, що ЗНО — це «важливий, але тільки епізод у великому житті» та запевняємо себе, що в самому іспиті закладене те, з чим абсолютно можна впоратися, відчуття інфернальної глобальності поволі зменшується. При цьому сам образ ЗНО стає більш контрольованим. Учні кажуть, що в такі моменти його вже можна «узяти до рук», наче м’яч. І ось тут — важливий момент: усе, що можна проконтролювати, не викликає в людини паніку.

Тож запитайте себе: «Який образ ЗНО я зараз бачу?»

Якщо ви перенесете фокус уваги з глобальності іспитів на те, що це лише одне з випробувань у житті — у що цей образ трансформується?

Перед ЗНО:

· Переконайтеся, що ви взяли із собою запрошення на ЗНО та всі необхідні документи (а в цьому році також маску). Адресу проведення тестування подивіться заздалегідь та перевірте, чи добре знаєте, як туди дістатися. Якщо ви не були на пробному ЗНО, ретельно розберіться в тому, як проходить тестування.

· Візьміть із собою воду та щось солодке.

· Повторіть про себе: «Якщо знання вкладені в мій мозок — я обов’язково зможу витягнути їх із пам’яті».

Щоб підготуватися до іспиту та систематизувати інформацію:

Під час іспиту застосуйте стабілізаційні практики

Це легкі стабілізаційні практики для різних каналів сприйняття — тілесного, візуального, аудіального.

· Щоб повернути собі відчуття безпеки і стабільності безпосередньо перед початком випробування, раджу «освоїти місце». Розкладіть листки та ручки на столі. Ба навіть постукайте ручкою по столу, адже у «своєму місці» легше зосередитися і згадати все, що важливо. Це дуже гарна рекомендація від вчительки Людмили Булигіної.

· Напередодні ЗНО придумайте, яка яскрава деталь доповнить ваш образ. Це може бути значок, браслет, пришитий у несподіваному місці ґудзик. Можете обрати яскраві шкарпетки з кумедним принтом або ж поставити фломастером точку на руці чи намалювати якусь графічну деталь на зап’ясті. Усе це — «якірці», які повертатимуть вас до реальності під час тестування. Час від часу кидайте погляд на цю деталь і усміхайтеся.

· Застосуйте техніку самопідтримки «Крило янгола».

Покладіть руку на протилежне передпліччя. Обіймайте себе так, як це робить ваш друг, батько, — немов це ваш «хранитель».

Щоб швидко повернути відчуття стабільності та меж, застосуйте ці практики від психотерапевта Пітера Левіна.

· Самообійми. Покладіть одну руку під пахву другої, а цією другою рукою обхопіть себе так, щоб долоня лежала на плечі. Обіймаючи себе таким чином, ви добре відчуваєте власні межі — «де я починаюся і де закінчуюся».

· Якщо від тривоги перехоплює дихання, покладіть одну долоню на лоб, другу — на груди. Зробіть кілька вдихів-видихів. Потім перемістіть долоню з лоба на живіт: одна рука — на животі, друга — на грудях. Зробіть вдих-видих.

· Якщо вам складно зосередитися, покладіть одну руку на потилицю, другу — на лоб. Зробіть кілька вдихів-видихів. Примостіть долоні з обох сторін голови та деякий час стежте за диханням — воно у вас глибоке, розмірене.

· Помасажуйте «лобові горбики» — точки посередині лоба над бровами. Ці точки пов’язані з нашою довготривалою пам’яттю.

· Якщо відчуття тривоги досі зберігається, доторкніться до точки чітко посередині між пупком і місцем, де з’єднуються ребра (так званий мечоподібний відросток).

· Намацайте на долоні «точку страху» — вона між мізинцем і безіменним пальцем. Легко масажуйте точку. Поволі страх відступатиме.

· Коли ви вже сидите на своєму місці — відчуйте опору стоп, можете спертися на спинку стільця. Зовнішня опора допомагає відтворити відчуття внутрішньої.

Можливо, саме вам згодяться практики з «малювання форм».

Малюйте в чернетці вертикальну вісімку — лемніскату Бернуллі. При цьому промовляйте про себе, малюючи верхню ланку: «Дивлюся навкруги», а коли малюєте нижню частину: «Дивлюся всередину». Отож, вимальовуєте вісімку та кажете подумки: «дивлюся навкруги — дивлюся всередину». Ця практика допомагає максимально сконцентруватися, бути в контакті із собою та зберігати контакт із зовнішнім світом.

· Щоб повернути собі відчуття меж — намалюйте коло. У центрі або в самій основі (наприклад, якби ваше коло було годинником, основою була б цифра 6) поставте точку. Ця практика теж допомагає повернути відчуття меж, безпеки і опори.

· Дуже тихо (ми ж пам’ятаємо, що магія поза Хогвартсом заборонена!) вимовляйте звук МММММММ. Він повертає відчуття стабільності та опори.

· Щоб налаштуватися на іспиті якнайліпше, уявіть образ книги з потрібного предмета. Або ж уявіть, як входите в зал бібліотеки, в якій зібрана вся інформація на тему іспиту.

· Здавши роботу, уявіть і зробіть за можливості рух плечима — так, наче скидаєте з себе зайвий, чужий вантаж. Це баласт чужих очікувань, тривог і страхів, якого ви щойно успішно позбулися.

· Щойно іспит закінчиться, випийте негазованої води. Поласуйте чимось «контрастним» — шоколадна цукерка та цитрусовий фрукт, наприклад. Це поверне вас до реальності після кількагодинного напруження. Ідеально, якщо пройдетесь годину пішки — саме це чудово розвантажить мозок від переживань.

Виготовляємо антистрес із паперу своїми руками

Поради батькам на літні канікули

Рекомендації на літні канікули

Шановні батьки! Пам’ятайте, що літні канікули для дітей – це можливість набратися свіжих сил, оздоровитися, закріпити набуті знання і використовувати їх у домашніх умовах. Психологи рекомендують дотримуватися таких основних моментів на канікулах:

· Організуйте для вашої дитини правильний розпорядок дня (режим), дотримуйтеся його щодня;

· Організуйте дитині щоденний активний відпочинок на свіжому повітрі;

· Організуйте щоденну навчальну годину, оберіть постійний час і повторюйте навчальний матеріал;

· Постійно говоріть із дитиною (контролюйте вимову та правильність побудови висловлювань);

· Спостерігайте за поведінкою дитини, якщо у неї виникають труднощі, допомагайте їх розв’язувати, підтримуйте;

· Заведіть влітку окремий зошит «Мої враження» і допомагайте дитині щоденно записувати 2-3 речення про сьогоднішній день;

· Поважайте дитину як особистість.

Всі дорослі колись були дітьми і пам`ятають, що немає більш приємного зайняття аніж нічого не робити цілими днями, а тільки дивитися телевізор, бігати з друзями по вулиці і вигадувати собі різні пригоди. Але на сьогоднішній день залишати дитину на одинці з собою або на стареньку бабцю набагато небезпечніше. Спитаєте чому?

Детальніше »

День сім'ї. Щаслива родина

Виготовляємо паперову листівку-будиночок

25 СПОСОБІВ КОНТРОЛЮВАТИ ЗЛІСТЬ

1. ПОРАХУЙТЕ ВІД ЧИ ДО 10

Не помагає? Почніть рахувати від 100 до 1. Під час цього процесу пульс сповільниться, і злість, ймовірно, затухне.

2. ДИХАЙТЕ

Коли ви злішаєте, ваше дихання пришвидшується.

Саме тому слід робити повільні, глибокі вдихи-видихи: вдих через ніс, видих через рот.

Сконцентруйтесь на глибокому диханні, має полегшати.

Детальніше »

Техніки позитивного звертання до учнів, що гармонізують соціокультурний простір

Детальніше »

Ліва та права півкулі головного мозку

Мозок людини складається з двох півкуль: лівої і правої. Встановлено, що ліва півкуля датна переробляти мовну (вербальну) інформацію, а права — образну (невербальну).

Детальніше »

Аффірмація та позитивне мислення😉

Для стимулювання позитивного мислення також доцільно використовувати надихаючі фото й позитивні афірмації для покращення настрою!

Аффірмація – це позитивна фраза або речення, яку ми використовуємо для перепрограмування нашої підсвідомості. Ми використовуємо її, щоб змінити на краще наші власні негативні або обмежити уявлення про себе, щоб вони більше нас не гальмували. Це допомагає нам налаштуватися на позитивне мислення. Ми також можемо використовувати афірмації, щоб зміцнити нашу впевненість, самоповагу.

Детальніше »

Мультфільм-казка «Гидке каченя»

«Гидке каченя» – всесвітньо відома казка данського письменника Ганса Крістіана Андерсена. Вперше вона була опублікована у 1843 році. Це історія про маленьке лебеденя, яке з незрозумілих причин потрапило до родини качок. Тільки-но вилупившись із яйця, воно отримало прізвисько Гидке каченя за свою непоказну зовнішність, відмінну від «родичів». Ця казка допоможе пояснити здобувачам освіти молодшого шкільного віку те, що за непоказною зовнішністю насправді може ховатися яскрава непересічна особистість.

За даними численних досліджень, на вміння знаходити спільну мову з оточуючими впливає розвинутість емоційного інтелекту і, зокрема, емпатії – здатності розуміти емоційні стани іншої людини, бачити світ «її очима» та скеровувати власну поведінку відповідно до цього. Розвиток цих навичок дозволить навчити здобувачів освіти більш терпимо ставитись один до одного та попередити виникнення булінгу.

Банк моїх досягнень. Портфоліо 2 клас

Віртуальна платформа емоційної підтримки

Асоціація інноваційної та цифрової освіти створила Віртуальну платформу емоційної підтримки Моніторингового центру КМДА з протидії COVID-19 - https://moncenter.eduhub.in.ua/

В рамках цього проєкту кожен українець має можливість безкоштовно отримати індивідуальні консультації від сертифікованих психологів та тренерів-практиків з емоційного інтелекту Освітнього Хабу, які дозволять зберегти та зміцнити позитивний психологічний та емоційний стан протягом всього часу дії карантину, навчатись онлайн м'яким навичкам (soft skills), які потрібні кожному, незважаючи на вік та професію.

Даний проєкт надає можливість безкоштовно отримувати: позитивні емоції, психологічну підтримку та корисні знання під час вимушеного перебування на карантині «в чотирьох стінах».

ГУМОР, ЯК СПОСІБ КОРЕКЦІЇ ПОВЕДІНКИ

Що таке емпатія і чому вона важлива? Ігри для розвитку емпатії

5 способів розвинути емпатію у дітей

Як допомогти учням впоратися з великим об’ємами інформації

Огляд методик запам’ятовування інформації різного типу для використання під час навчального процесу.

Як ваші учні запам’ятовують великі обсяги інформації, що валиться на них буквально кожен день? Певні, що більшість з них просто намагаються зазубрити параграф, перечитуючи його по декілька разів. Це найпростіший, але разом з тим далеко не найефективніший спосіб запам’ятати навчальний матеріал.

Ми вже говорили про цікаві та, що головне, дієві методики запам’ятовування. Але насправді їх безліч, отже, і можливості вчителя по-справжньому широкі!

Як запам’ятовувати числа?

Не є таємницею той факт, що різні числа та дати не так вже добре відкладаються у пам’яті. Проте є способи, які можуть допомогти школярам. І це зовсім не складно.

1. Створити образ

Навіть у випадку з числами можна створити певні асоціації, які полегшать запам’ятовування. Спробуйте разом з учнями дібрати до кожної цифри яскравий образ. Наприклад, 0 може бути дзеркалом, 1 – жирафом, а 2 – лебедем, 3 – змією тощо. Таким чином запам’ятовувати певну послідовність цифр буде значно легше. Наприклад, історичну дату 22.02.1919 (День соборності України) можна уявляти як двох лебедів, що дивляться у дзеркало, яке тримає третій лебідь. А у черзі стоять жираф і лінивець, а за ними ще пара з жирафа та лінивця. Головне – придумати цікаві асоціації з кожною цифрою. І у кожного вони можуть бути свої.

Детальніше »

День творчості

Девіз «Немає нічого неможливого!»

Продовження - тут

День доброти

Девіз дня: "Добро повертається!"

Листівки дня

Батькам: поради «Мистецтво доброти: навчіть дитину піклуватися про інших»

https://childdevelop.com.ua/articles/upbring/17/
Дітям:

- За бажанням намалювати малюнок про зроблену добру справу та надіслати на електронну адресу класного керівника.
- Переглянути відео ролики про доброту «Роби добро, й воно повернеться до тебе!» https://www.youtube.com/watch?v=XfyO2h-u42I

https://www.youtube.com/watch?v=wPgGJJJ-d-k

Для найменших:

Мультфільм. Корисні підказки. Кругообіг добра в природі

https://www.youtube.com/watch?v=yXEbKdpyaUk

59 Ігор і ідей - для різних каналів сприйняття - з дітьми 3-8 років

від Світлани Ройз

Промислові і зовсім не потребують підготовки.

На одному з курсів по нейробіології вивчала: "чим більше ігровий період у тварин - тим більше розвинений їх інтелект ..". є таємниця - чим більше грають наші людські діти, тим більшою буде їх навчальна мотивація в школі.

Гра - це завжди - і розвиток, і терапія, і адаптація.

Сучасне покоління дітей не отримує тієї кількості стимулів в різних каналах сприйняття, яке було б важливо. У них перестимульований візуальний канал, решта - часто дефіцитарні. І різноманітні ігри - це сенсорна інтеграція (Сенсорна депривація - недостатнє стимулювання сенсорних каналів).

Детальніше »

Техніки заземлення

Відзначте п’ять почуттів

1. Знайдіть знайомий запах (парфуми, мило, лосьйон, чай, ефірні масла і т.п.) і нехай це буде звичкою вдихати цей запах щоранку, перед сном або в якийсь інший певний час дня. Носіть цей запах з собою і вдихайте кожен раз, коли вам потрібно заземлитися, поєднуючи цей процес з глибоким і повільним диханням.

2. Одягніть ваш улюблений одяг – це можуть бути шкарпетки, улюблений светр або м’яка приємна майка. Відзначте текстуру, колір, запах цього одягу. Для цих же цілей підійде ковдра або плед.

3. Закутайтеся щільно в ковдру. Обійміть себе міцно-міцно або попросіть когось обійняти вас. Розітріть руки і ноги, рухаючись знизу-вгору від стоп до стегон і зверху-вниз від плечей до зап’ясть.

Детальніше »

Освітній серіал «Про кібербулінг для підлітків»

Міністерство цифрової трансформації України за підтримки ЮНІСЕФ запустило новий освітній серіал «Про кібербулінг для підлітків».

Завдяки цьому партнерському курсу підлітки дізнаються про причини та потенційні наслідки кібербулінгу і навчаться протистояти хейту та тролінгу, образливим коментарям, зможуть допомогти своїм друзям, які стали жертвами кібербулінгу.

Організатори проекту підкреслюють, що це допоможе припинити кібербулінг, зупинити цькування у підлітковому середовищі.

Участь в освітньому серіалі взяли українська суперстар NK | Настя Каменських і співачка, акторка та блогерка Анна Трінчер.

Серіал складається з 4 серій тривалістю 4-5 хвилин.

Безкоштовно переглянути всі серії можна на платформі Дія. Цифрова освіта

Джерело: http://osvita.ua/school/73410/

День радості та пізнання

Девіз: «Сонце ховається в кожному»

Листівка дня

Вчителям та батькам
https://drive.google.com/open?id=1B7Xouqk_eowVRJxywnEvHkPcs2llthik

Батькам

Мамо, обійми: поради від психолога, як налагодити стосунки з дітьми різного віку

https://novograd.city/read/experiance/61194/mamo-obijmi-poradi-vid-psihologa-yak-nalagoditi-stosunki-z-ditmi-riznogo-viku

Дітям та всім охочим
https://drive.google.com/open?id=1px58boBKz9I4atph_6dqF648WNcqvjQx

ПЕРЕЛІК ОНЛАЙН-РЕСУРСІВ, РЕКОМЕНДОВАНИХ ДЛЯ ДІТЕЙ

СПЕЦІАЛІЗОВАНІ ІНТЕРНЕТ-САЙТИ ДИТЯЧОЇ ЛІТЕРАТУРИ

www.abetka.ukrlife.org – веб-сайт для дітей „Весела абетка”;
www.kazka.in.ua – веб-сайт „Українська казка”;
www.ae-lib.org.ua/_lit_child.htm – веб-сайт „Дитяча література”;
www.levko.info – дитячий сайт „Левко”;
www.mysl.lviv.ua – веб-сайт „Країна міркувань”;

Інтернет-сайти бібліотек та електронних бібліотек

http://www.4uth.gov.ua – веб-сайт Державної бібліотеки України для юнацтва (м. Київ);
http://www.chl.kiev.ua – веб-сайт Національної бібліотеки України для дітей;
http://www.nbuv.gov.ua – веб-сайт Національної бібліотеки України імені В.І. Вернадського (м. Київ);
http://www.bukvoid.com.ua – веб-сайт “Буквоїд”;
http://www.nplu.org – веб-сайт Національної парламентської бібліотеки України (м. Київ);
http://www.ukrbook.net – веб-сайт Книжкової палати України імені Івана Федорова (м. Київ);
http://library.zntu.edu.ua/res-libr-el.html – веб-сайт “Бібліотеки в мережі Internet”;
http://www.loc.gov – веб-сайт Бібліотеки Конгресу США;
www.bnf.fr – Bibliotheque Nationale или BNF) — веб-сайт Національної бібліотеки Франції;
www.bl.uk – веб-сайт Британської бібліотеки.

ІНТЕРНЕТ-САЙТИ МУЗЕЇВ ТА КАРТИННИХ ГАЛЕРЕЙ УКРАЇНИ

http://prostir.museum – портал “Музеи Украины”;
http://www.prostir.museum/sites/ua – веб-сайт “Музейний простір України”;
http://namu.kiev.ua – веб-сайт Національного художнього музею України;
http://www.warmuseum.kiev.ua – веб-сайт Національного музею історії Великої Вітчизняної війни 1941 – 1945 років;
http://hutsul.museum – веб-сайт Національного музею народного мистецтва Гуцульщини та Покуття;
http://museum.odessa.net/fineartsmuseum – веб-сай Одеського художнього музею;
http://www.archaeology.odessa.ua – веб-сайт Одеського державного археологічного музею;
http://www.oweamuseum.odessa.ua – веб-сайт Одеського музею західного і східного мистецтва;
http://muzey.vn.ua – веб-сайт Вінницького обласного краєзнавчого музею;
http://www.museum.lviv.ua – веб-сайт Львівського музею історії релігії;
http://lvivgallery.org – веб-сайт Львівської національної галереї мистецтв;
http://honchar.org.ua – веб-сайт Музею I.М. Гончара;
http://www.chersonesos.org – веб-сайт Національного заповідника “Херсонес Таврійський”;
http://www.tmf-museum.kiev.ua – веб-сайт Державного музею театрального, музичного і кіномистецтва України.

Пам'ятка

Основні правила безпечної роботи в інтернеті

Не давайте нікому своїх паролів.
Не надавайте особистої інформації поштою чи в чатах без гострої на те потреби.
Не реагуйте на непристойні та грубі коментарі, адресовані вам.
Повідомляйте про ситуації в інтернеті, які вас непокоять (погрози, файли певного місту, пропозиції).
Відмовляйтесь від зустрічей з випадковими людьми, з якими познайомились в онлайні.
Не діліться своїми фото з незнайомцями.
Не повідомляйте інформацію про кредитки батьків (номер картки, термін дії та таємний код).
Не викладайте фото квитків, на яких видно штрих-код чи QR-код.
Не скачуйте та не встановлюйте невідомі програми за посиланнями, навіть якщо їх надали друзі.
Встановлюючи перевірені програми, контролюйте, щоб на ПК не додались небажані програми.
Не переглядайте інформацію за невідомими посиланнями (друзі, які ними діляться можуть не підозрювати про загрозу).
Не відкривайте листи-спам, вони можуть містити віруси.

Безпека в Інтернеті для дітей https://www.youtube.com/watch?v=1c6RMovuir0

Булінг (цькування) — це дії або бездіяльність учасників освітнього процесу, які полягають у психологічному, фізичному, економічному, сексуальному насильстві, у тому числі із застосуванням засобів електронних комунікацій, що вчиняються стосовно малолітньої чи неповнолітньої особи та (або) такою особою стосовно інших учасників освітнього процесу, внаслідок чого могла бути чи була заподіяна шкода психічному або фізичному здоров’ю потерпілого (Закон України «Про освіту»).

Які ознаки має булінг❓

📎систематичність;

📎наявність сторін — кривдник (булер), потерпілий (жертва булінгу), спостерігачі (за наявності);

📎дії або бездіяльність кривдника, наслідком яких є заподіяння психічної та/або фізичної шкоди, приниження, страх, тривога, підпорядкування потерпілого інтересам кривдника, та/або спричинення соціальної ізоляції потерпілого.

Які є види булінгу❓

📌Фізичний – штовхання, бійки, підніжки, нанесення тілесних ушкоджень тощо.
📌Економічний – крадіжки, пошкодження чи знищення особистих речей жертви, вимагання грошей тощо.
📌Психологічний – поширення образливих чуток, ігнорування, погрози, жарти, шантаж тощо.
📌Сексуальний – принизливі погляди, жести, образливі рухи тіла, прізвиська та образи сексуального характеру, зйомка відео у переодягальнях, сексуальні погрози, поширення образиливих чуток тощо.
📌Кібербулінг – приниження за допомогою інформаційно-комунікаційних засобів: мобільних телефонів, інтернету тощо (пересилка неоднозначних фото, обзивання телефоном, зйомка на відео бійок чи інших принижень і викладання відео в мережу, цькування через соціальні мережі).

Яка відповідальність за вчинення булінгу❓

Нагадаємо, що 19 січня 2019 року набув чинності Закон України від 18.12.2019 року № 2657-VIII «Про внесення змін до деяких законодавчих актів України щодо протидії булінгу (цькуванню)». Також відповідним пунктом про булінг (цькування) було доповнено і Закон України «Про освіту».

У разі вчинення булінгу (цькування) неповнолітніми до 16 років, відповідатимуть його батьки або особи, що їх заміняють. До них застосовуватимуть покарання у вигляді штрафу від 850 до 1700 грн або громадські роботи на строк від 20 до 40 годин. Окремо передбачена відповідальність за приховування фактів булінгу (цькування).

Куди звертатися за більш детальною консультацією та роз’ясненнями❓

Якщо ви потребуєте підтримки чи поради з питань протидії булінгу, зверніться за консультацією на Національну дитячу гарячу лінію: 116 111 (з мобільного) або 0 800 500 225 (зі стаціонарних телефонів). Дзвінки безкоштовні та конфіденційні.

Як боротися з булінгом: поради для дітей https://www.youtube.com/watch?v=espwzDTLVkE&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0JT-3lDA-eooIFQlMCr4Z7Cp_GpFlbdSLqf14J1D69io111KUSkm1Q1V0

День позитиву від психолога

Дітям!

Сміхочитання. Батьки! Запропонуйте дітям прочитати вірш разом із вами, потім під ритмічне постукування олівцем, а згодом запропонуйте промовити вірш голосом
- мишки, що хворіє на ангіну
- іржавого робота
- ховрашка, що набрав повні щоки зерня
- змії, що шипить
- малюка, який не вимовляє літеру Р
- вдати відомого диригента, що супроводжує кожен рядок жестом
Придумайте власні ситуації та героїв для цього артистичного читання (сором'язливого лева, переляканого поліціанта тощо).
Ви й не помітите, як у ваших юних ораторів з'явиться суперздібність до запам'ятовування найскладніших рядків!

СМІХОТА
Кіт коту котив м’яча –
і нявчав.
Кіт коту котив м’яча –
і мовчав.

Перестрілись два коти –
кіт кота перекотив.
М’яч спіткнувся об м’яча –
і його перенявчав.

Метушились, гнулись, пнулись,
і, нарешті, розминулись.

М’яч м’ячу котив м’яча –
і нявчав.
Кіт коту котив кота…
Сміхота!

Як же без ігор для дітей? Ніяк, ну дійсно ніяк. https://logiclike.com/uk/cabinet#/chapter/1888/quiz/75785/process

Вчителям, батькам, дітям:

Хто сказав, що цікавими та захоплюючими бувають лише психологічні тести? Спробуйте цей! https://mamabook.com.ua/onlinetest/test-z-ukrainskoi-movi-na-znannya-sinonimiv/

Листівка дня

Розвиток дитини

1. Кінезіалогічні вправи для дітей, які покращують пам’ять та увагу.

https://www.instagram.com/p/B8OAdu_gOVL/?fbclid=IwAR2QJ95WRd-7IRK3VFul8O8pbIerTBYgwT62kwd3LgoOAbUC3LAZ1aXvohE

2. Ігрові завдання на логіку:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hedgehogacademy.shapesfree

https://logiclike.com/uk/start?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=ukraine&fbclid=IwAR3R7amF6NEDOfxNi

3. Програми на розвиток пам'яті та уваги для встановлення на смартфон:

https://play.google.com/store/apps/detailsid=com.hedgehogacademy.memoryattentionlite

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.memory.brain.training.games

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pescapps.gamekids5

4. Дихальна гімнастика:

https://youtu.be/67nsp58w284

5. Комплект мнемотаблиць "Розкажи мені про..." Мнемотехніка допомагає дітям керувати процесом запам'ятовування, удосконалювати своє мовлення, сприяє розвитку асоціативного та образного мислення. уваги.

https://vseosvita.ua/library/prezentacia-komplekt-mnemotablic-rozkazi-pro-215170.html?fbclid=IwAR282FnaaK380-iZ34FEbM_fDnImJossVogi0h4XVNomd47I9chGgMNzpxE

6. Нейропсихологічна гра "Спробуй повтори".

https://www.facebook.com/desing.polygraph/photos/d41d8cd9/135498574581762/

7. Нейропсихологічні вправи спрямовані на розвиток міжпівкульних зв'язків.

https://naurok.com.ua/rozvitok-mizhpivkulnih-zv-yazkiv-4219.html

https://www.facebook.com/kirik.maria/videos/1491240711058421/

8. Таблиці Шульте: ефективні вправи на розвиток пам’яті та уваги

https://mamabook.com.ua/tabluci-shulte/?fbclid=IwAR1ngqq2aHLntnON-2pJt4RZWLI190ssW9nzm_y5OlDyOdFsvMtWliIwqxI

Багато цікавого можна знайти на англомовних сайтах:

https://www.itsalwaysautumn.com/best-indoor-kid-crafts-activities.html

https://www.verywellfamily.com/absolutely-free-activities-for-kids-2997490

https://kidsactivitiesblog.com/category/elementary-activities/